Remèdes populaires pour améliorer la mémoire et la fonction cérébrale

Si vous avez une pathologie fonctionnelle dans votre activité cérébrale, mais pas de maladie organique, vous ne voulez vraiment pas utiliser de nootropiques pharmacologiques. Une autre alternative consiste à recourir aux remèdes populaires pour améliorer la mémoire. Ils ne causent aucun dommage, ont de légers effets psychostimulants et peuvent améliorer la concentration, la mémoire et d’autres fonctions cognitives.Les remèdes populaires ne nécessitent pas de prescription, mais une consultation avec un médecin est recommandée. Il est important d’exclure toute maladie organique et de déterminer l’effet thérapeutique optimal et idéal. La médecine traditionnelle est riche en formules et formes posologiques, notamment en infusions, décoctions, teintures et en utilisation de diverses matières premières. Le choix du médicament dépend donc de la cible et de la forme d’utilisation souhaitée.

Remèdes populaires pour améliorer la mémoire

Vous trouverez ci-dessous des représentants des plus populaires, qui ont prouvé leur efficacité et peuvent être utilisés en toute sécurité, sans complications ni effets secondaires.

produits apicoles

L'apiculture est connue depuis longtemps pour les propriétés thérapeutiques de presque tous ses produits. Ils participent au traitement des maladies articulaires et au maintien de la beauté. Mais ils sont également utiles et efficaces pour améliorer la mémoire et maintenir une concentration élevée. Les remèdes populaires pour le fonctionnement cérébral comprennent :

• Le miel est utilisé pour améliorer l’activité cérébrale depuis l’époque d’Avicenne. Le contenu nutritionnel équilibré et le goût agréable peuvent prévenir confortablement les complications cérébrales et le développement de la démence. Pour améliorer la mémoire, il est recommandé de boire du miel le matin à jeun et de le mélanger avec de l'eau ou d'autres aliments. La dose thérapeutique quotidienne pour les adultes ne doit pas dépasser 3 à 4 cuillères à soupe et pour les enfants, 1, 5 gramme pour 1 kilogramme de poids corporel ;
• Le pollen possède des propriétés uniques. Il contient tous les composants nécessaires. Lorsque les abeilles récoltent du pollen, elles l’humidifient avec du nectar et forment des touffes. Le pollen récolté sur les fleurs de sarrasin, d'aubépine, de mûres, d'oranges, de thym, d'églantier et de pommier possède des propriétés particulières. Pour obtenir le mélange souhaité, il faut ajouter 10 g de pollen à 50 g de miel, mélanger le tout dans 100 ml de lait frais jusqu'à consistance lisse. Une fois tous les 4 jours, 2 fois par jour, prendre 1 cuillère à soupe à chaque fois avant les repas ;
• La gelée royale est une substance énergétique puissante qui a des effets complexes sur l’ensemble du corps. Ses propriétés thérapeutiques reposent sur une hormone spéciale sécrétée par les abeilles ouvrières pour nourrir les larves de la reine. Cette hormone active le processus de régénération afin que les structures endommagées se rétablissent plus rapidement. La gelée royale a son plus grand pouvoir cicatrisant dans les 2 heures suivant l'extraction ; la substance doit être placée sous la langue et laissée se dissoudre complètement. La dose unique maximale est de 5 grammes pour les adultes et de 1 gramme pour les enfants ;
• Les abeilles mortes sont les carcasses d'abeilles mortes et leurs excréments. Il est utilisé depuis longtemps pour traiter et renforcer les parois des vaisseaux sanguins et améliorer la microcirculation dans le cerveau. Pour obtenir ce mélange, il faut suivre une recette populaire : verser 1 cuillère à soupe de viande hachée séchée dans 0, 5 litre de vodka et laisser infuser dans un endroit sombre pendant 2 semaines. Filtrer et prendre 15 à 20 gouttes de ce produit après les repas pendant 2 à 3 mois.

Clover améliore la mémoire

Le trèfle peut être inclus en toute sécurité dans la liste des herbes destinées à améliorer la fonction cérébrale. Il aide à réduire la pression intracrânienne et à soulager les maux de tête. La perfusion peut soulager les acouphènes des patients, améliorer la microcirculation et réduire le risque d'athérosclérose cérébrale. En « nettoyant » les vaisseaux sanguins, la circulation du sang contenant des nutriments et suffisamment d’oxygène est améliorée, et donc la mémoire est améliorée.Pour préparer l'infusion, vous devez prendre un pot de 0, 5 litre et remplir le dessus de têtes de trèfle. Versez 0, 5 litre de vodka et infusez pendant 14 jours. Vous devez le conserver dans un endroit frais et sombre et secouer le pot quotidiennement. Prendre 1 cuillère à soupe de la solution au coucher pendant 3 mois. Reposez-vous pendant 3 semaines puis répétez le cours.La racine de ginseng possède des propriétés toniques générales et peut améliorer l’activité psycho-émotionnelle. Il a un effet doux sur le système nerveux et peut améliorer la mémoire et la concentration. Le ginseng augmente la microcirculation dans le cerveau, prévenant ainsi l'hypoxie et protégeant le cerveau des toxines.Pour préparer le mélange, vous devez faire bouillir des racines de ginseng comme des pommes de terre. Broyez-le jusqu'à ce qu'il soit épais. Prendre 1 cuillère à café du mélange obtenu avant les repas une fois par jour pendant 1 mois.Cette plante médicinale est utilisée depuis des siècles pour améliorer le tonus du système nerveux. L'utilisation à long terme de Brahmi combat efficacement les conséquences d'une pathologie organique, soulage la fatigue, soulage la dépression, l'anxiété et l'agitation. Cette plante est également souvent utilisée comme traitement primaire contre la névrose, l’insomnie et les troubles mentaux. L'extrait est utilisé pour soulager la dépression post-partum et les troubles du comportement.Considéré comme le meilleur antidépresseur naturel, le Brahmi a des effets légers conçus pour stimuler l'activité cérébrale tout en ayant des effets sédatifs et anxiolytiques.

La mémoire de Rowan

Pour améliorer votre mémoire avec l'aide du sorbier, vous devez prendre ses fruits et son écorce. 1 cuillère à soupe de bouillon nécessite 1 tasse d’eau. Porter la solution à ébullition et infuser. Après refroidissement, filtrez le mélange obtenu et ajoutez de l'eau bouillante dans une tasse pleine, 1 cuillère à soupe à la fois, 3 fois par jour.

L'aunée stimule la mémoire

La grande aunée peut également être classée parmi les herbes améliorant la mémoire. Il a des effets psychostimulants qui favorisent le développement et l’amélioration des capacités cognitives. La plante améliore la microcirculation et la stabilité cellulaire, fournissant les nutriments nécessaires aux cellules nerveuses.Pour préparer, vous devez verser 1 cuillère à soupe de racine d'aunée dans 0, 5 litre de vodka. Laissez infuser dans un endroit sombre pendant 30 jours. Boire une cuillère à soupe de la teinture obtenue une demi-heure avant les repas pendant un mois.Des informations sur la façon d'utiliser les remèdes populaires pour améliorer la mémoire peuvent être trouvées dans de nombreuses sources. Mais n'oubliez pas que même l'utilisation de préparations à base de plantes courantes peut entraîner des résultats et des complications inattendus. Avant d’améliorer vos capacités cognitives et de faire face au stress, vous devez absolument vous renseigner sur les complications, les effets secondaires et les contre-indications possibles. Il est ensuite recommandé de consulter un expert. Le traitement et la prévention de toute maladie doivent être effectués de manière globale et judicieuse.

Mouvement du cerveau et mémoire

Les chercheurs affirment que l’exercice peut améliorer les fonctions cérébrales et la mémoire. En plus d’améliorer l’activité cardiaque et de prévenir les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques, l’entraînement affecte la prolifération des cellules nerveuses, renforce leurs connexions et les protège des dommages. Des exercices de musculation, des exercices de haute intensité, le Pilates et le yoga sont recommandés.L'exercice favorise la production de composés neuroprotecteurs et augmente le flux sanguin vers le cerveau, augmentant ainsi l'apport de nutriments. La médecine appelle la capacité du cerveau à se régénérer et à restaurer la neuroplasticité.Dormir suffisamment et s'endormir à l'heure (vers 22h00-23h00) est important pour la plasticité synaptique, qui affecte l'apprentissage et la mémoire. La durée de sommeil optimale est de 7 heures. La recherche montre qu'un sommeil adéquat et opportun peut améliorer l'activité cérébrale, améliorer la concentration et améliorer la mémoire.

ajustements nutritionnels

Ce célèbre proverbe dit que nous sommes ce que nous mangeons. Cette règle s'applique également à l'esprit humain. Le cerveau est l’organe le plus insatiable du corps.La première tâche pour ajuster votre alimentation est de prendre un bon petit-déjeuner. Le système de contrôle du corps repose sur la consommation constante de glucose. S'il n'est pas présent, les performances en souffriront. De nombreuses études montrent que sauter le petit-déjeuner peut entraîner une diminution de la concentration.Mais ce n’est pas seulement l’apport calorique qui compte. Une étude de 2003 a révélé que les enfants qui mangeaient des pâtisseries sucrées arrosées de limonade pétillante obtenaient des résultats similaires à ceux de 70 ans aux tests de mémoire et d'attention. Barbara Stewart, de l'Université d'Ulster au Royaume-Uni, a déclaré que les enfants qui prenaient un petit-déjeuner riche en protéines présentaient une meilleure mémoire et une meilleure attention.Les aliments appropriés incluent les œufs car ils contiennent de la choline. Cette substance accélère la formation d'acétylcholine, un important transmetteur de l'influx nerveux (une carence en acétylcholine a été associée à la maladie d'Alzheimer et à d'autres troubles de la mémoire).Effets biologiques des ajustements nutritionnels :

• Production accrue de protéines de transport de l’influx nerveux ;
• Assurer un approvisionnement continu en énergie aux cellules du cerveau ;
• Effet antioxydant ;
• Améliore toutes les fonctions cérébrales.

Entraînement du cerveau et de la mémoire

Jusqu’à récemment, les niveaux de QI étaient considérés comme héréditaires, avec un potentiel d’amélioration très limité. Cependant, des recherches récentes montrent que le cerveau humain fonctionne de la même manière qu’un ordinateur. L'intelligence dépend en grande partie de la mémoire de travail, c'est-à-dire de la quantité d'informations utilisées pour générer des idées.Tokel Klingberg, de l'Institut Karolinska de Stockholm, affirme que la mémoire de travail peut être améliorée grâce à une formation appropriée. Ceci peut être réalisé, par exemple, en mémorisant autant d'objets que possible affichés sur un écran d'ordinateur ou disposés sur une table. Grâce à cette formation, les chercheurs ont montré une amélioration de 10 % des tests de QI après seulement quelques jours de formation.

L'obésité et le cerveau

L'obésité augmente les niveaux de produits chimiques inflammatoires et de cytokines qui peuvent gravement altérer les fonctions cérébrales. L’oubli est donc plus fréquent chez les personnes obèses. Dans ce cas, une perte de poids est recommandée pour traiter les troubles de la mémoire.

Antioxydants

Incluez des jus de légumes dans votre alimentation. Les légumes suivants conviennent le mieux :Le jus de légumes peut être mélangé avec des pommes. Ajoutez 1 cuillère à café au jus. Huile de chanvre et de lin. N’oubliez pas les bienfaits des noix, des noix de cajou et des amandes.Le centre de la pensée et de la mémoire est situé dans le cerveau, qui contrôle tout le corps. Il s’agit d’un ordinateur central sans lequel il est impossible de bouger, de dormir ou de manger. Sans cela, il n’y aurait ni émotions, ni souvenirs, ni visions. Sans lui, il n'y aurait pas d'homme.Mais le cerveau est un organe comme n’importe quel autre organe du corps humain. Il est composé de tissus très fins, et la partie dense de la tête (le crâne) le protège soigneusement de l’environnement extérieur. Cependant, le cerveau est menacé par des influences internes sur lesquelles la personne elle-même peut influencer. Ce n'est pas difficile à faire. Suivez les règles d'un mode de vie sain, mangez bien et faites suffisamment d'exercice.

massage cérébral

Les experts d'un institut de recherche de Moscou ont conclu, en étudiant la connexion réflexe entre la langue et la bouche, que se gargariser longtemps (5 à 10 minutes) a un certain impact sur l'activité du système nerveux central. La recherche montre que l'apparition des bouffées vasomotrices chez la plupart des individus en bonne santé et malades s'accompagne de l'activation des processus d'éveil. Puis, au moment où la salive liquide est libérée, notamment en fin de rinçage, le potentiel lent sur l'EEG se renforce et le rythme alpha devient plus régulier et plus évident. Ce changement complexe peut être assimilé à une sorte de massage cérébral, qui a un effet très bénéfique sur les processus qui se déroulent dans le cerveau.

Clover peut améliorer la mémoire

Prenez un pot d'un demi-litre rempli de têtes de trèfle, versez 0, 5 litre de vodka et laissez-le dans un endroit sombre pendant 2 semaines en le secouant tous les jours. Filtrez ensuite et prenez 1 cuillère à soupe. Lac une fois par jour après le déjeuner ou avant de se coucher. Vous devez le boire pendant 3 mois, puis faire une pause de 3 semaines, puis le boire pendant encore 3 mois. Répétez l'intégralité du cours après trois ans. Cette recette peut améliorer la mémoire et est utile contre la sclérose cérébrovasculaire, les maux de tête, le bruit et les acouphènes. Cela réduit également la pression intracrânienne.

L'écorce de Rowan peut améliorer la mémoire

La décoction doit être bue en doses fractionnées deux à trois fois par an et elle est très simple à réaliser. 1 cuillère à soupe. Faites bouillir l'écorce de sorbier rouge broyée dans 250 ml d'eau pendant 10 minutes, puis laissez-la tremper pendant au moins 6 heures avant de la filtrer. Prenez 1 cuillère à soupe. 3 fois par jour. Le cours devrait durer trois à quatre semaines. Il est préférable d'effectuer le traitement au printemps, en automne et en hiver. Cette recette nettoie parfaitement le cholestérol des vaisseaux sanguins et prévient l'athérosclérose.

Les myrtilles peuvent améliorer la mémoire

La consommation régulière de myrtilles est non seulement bonne pour la vue, mais améliore également la mémoire. En été, mangez une tasse de myrtilles par jour et congelez les baies pour l’hiver. Consommez-le pendant une année entière et vous vous débarrasserez de nombreux problèmes de santé.

Le gingembre peut améliorer la mémoire

Pour améliorer la mémoire, vous devez préparer des tranches de gingembre : ajoutez 10 grammes de matière première pour 250 ml d'eau bouillante. Vous pouvez ajouter un peu de menthe poivrée ou de mélisse. La quantité quotidienne standard est de 1 à 2 tasses.

La sauge peut améliorer la mémoire

Les herbes comme la sauge peuvent améliorer la mémoire, tonifier le système nerveux et améliorer les performances. Prenez 1 cuillère à soupe. sauge lacustre et feuilles de menthe, combinées, 2 c. Le soir, mettez la collection dans un thermos et versez 2 tasses d'eau bouillante. Le matin, filtrer et prendre 50 ml, 4 fois par jour, 30 minutes avant les repas.

Teintures pour aider à améliorer la mémoire

Pour améliorer la mémoire, les teintures suivantes aideront : prendre 30 g de plumes d'oignon (Lamson), 20 g de feuilles de muguet, 10 g de feuilles de mélisse, 10 g d'onagre, 10 g de racine de Schisandra, 50 g de noir Pour le miel, versez 0, 5 litre de vodka à 40 degrés, laissez reposer 3 semaines et consommez 15 gouttes aux repas.

L'eau « dorée » peut améliorer la mémoire

Lorsque vous travaillez avec de l'or, placez les bijoux en or sans pierres précieuses dans un récipient contenant 2 tasses d'eau. Faire bouillir l'eau jusqu'à ce que le volume soit réduit de moitié. La solution obtenue est prise 1 cuillère à café 2 à 3 fois par jour. Après deux semaines d'utilisation, l'eau « dorée » renforce le muscle cardiaque et améliore la mémoire.

Remèdes contre la perte de mémoire

En cas de perte de mémoire persistante, prenez 1 cuillère à café d'un verre d'eau purifiée, 200 grammes d'ortie, 100 grammes de racine d'iris et 50 grammes de racine dorée. Graines de lilas rouge et de plantain. Porter à ébullition et retirer immédiatement. Infusez, filtrez et buvez 3 cuillères à soupe. Lac 6 à 7 fois par jour

herbes vasodilatatrices

De nombreux médicaments vasodilatateurs sont vendus en pharmacie et ces médicaments ont de sérieuses contre-indications, c'est pourquoi de nombreuses personnes utilisent des plantes médicinales pour dilater les vaisseaux sanguins du cerveau. Les remèdes à base de plantes sont appelés physiothérapie.Remèdes populaires pour la vasodilatation :

• Une excellente thérapie apaisanteSoupe à la valériane. Pour ce faire, prenez 10 grammes de matières premières et versez de l'eau bouillante. Gardez le feu doux pendant 30 minutes, puis filtrez et laissez reposer toute la nuit. Boire une cuillère à soupe 3 à 4 fois par jour.
• Peut être une excellente aide pour l'athéroscléroseSoupe d'aubépine. Ses proportions sont similaires à celles de la valériane. Boire 30 minutes avant les repas.
• soupe aux noisettesPossède également des propriétés médicinales. Non seulement il contribue au réseau vasculaire du cerveau, mais il participe également à l’amélioration de la circulation sanguine. Prendre une demi-cuillère à café 2 à 3 fois par jour.
• Dans les préparations pharmaceutiques, possède d'excellentes propriétésKirkasson. Pour ce faire, vous devez prendre une cuillère à café de bouillon, verser de l'eau bouillante et laisser. Prendre ¼ de tasse le matin, l'après-midi et le soir avant les repas.
• Une autre plante médicinale estLeuzie, a un effet positif sur les vaisseaux sanguins périphériques. Pour la préparation, vous avez besoin d'un litre d'eau et d'une cuillère à café. Herbes et laisser la nuit. La décoction doit être prise le matin, l'après-midi et le soir.
• Cela peut être utile si le patient souffre de dystonie vasculaire végétative.Schisandra chinensis.Vous devez utiliser une baie trois fois par jour.
• graines de panaisIl a un excellent effet sur la prévention de la sclérose cérébrale, a une bonne fonction cardiaque et affecte également les vaisseaux sanguins coronaires. Délai de prise : 21 jours, prendre un comprimé avant les repas.
• camomille médicinale- Plante médicinale standard utilisée pour traiter diverses affections, notamment la vasodilatation.

important!Bien que ces décoctions et médicaments puissent être achetés en pharmacie, vous pouvez les récupérer vous-même dans la forêt et les faire sécher.

Nettoyer les vaisseaux sanguins cérébraux avec des remèdes populaires

Le nettoyage prophylactique des vaisseaux sanguins est extrêmement important pour prévenir l’athérosclérose.Quelles herbes sont responsables du nettoyage des vaisseaux sanguins du cerveau :

• Calotte du lac Baïkal– Une excellente plante pour contrôler la tension artérielle, soulager les spasmes et normaliser le système nerveux. Ces herbes vasodilatatrices sont considérées comme très importantes en termes de teneur en substances bénéfiques. La décoction de Scutellaria baicalensis est un excellent remède populaire pour nettoyer les vaisseaux sanguins. Comme les autres produits, il est préparé selon des protocoles standards.
• Pour activer la circulation, l'hémodynamique doit être normalisée. À ces fins, vous devez acheterCollection d'Agripaume, Pivoine, Eucalyptus, Aubépine, Valériane, Feuilles de Menthe et Corvalol. Décoctionz-le, versez-le dans une bouteille et mettez-le en 10 morceaux. Œillet. Laissez infuser le mélange pendant 14 jours en secouant de temps en temps. Prenez le médicament fini 30 minutes avant les repas, 30 gouttes à chaque fois, avec beaucoup d'eau.
• Pour exercer votre cerveau et éliminer les vaisseaux sanguins obstrués, vous pouvez utiliser cette recette. Dissoudre légèrement dans une tasse d'eau tièdeun sodaBuvez-le ensuite le matin avant les repas. Cependant, de telles recettes doivent être traitées avec prudence, car . . . La principale contre-indication est l'ostéochondrose ou les ulcères de la colonne cervicale.
• Aide à nettoyer les vaisseaux sanguins et augmente l'activité cérébraleInclinez complètement la tête en arrière lors du rinçage. Vous pouvez utiliser n’importe quelle herbe. Cette procédure aidera à soulager les vasospasmes et à activer la circulation sanguine.
• De plus, les remèdes populaires pour dilater les vaisseaux sanguins comprennent :tête d'ail. Il aide à soulager les vasospasmes cérébraux et aide également à soulager les étourdissements. Pour ce faire, réduisez-le en purée, ajoutez deux cuillères à soupe d'huile végétale et laissez-le refroidir au réfrigérateur. Le matin, ajoutez une goutte de jus de citron et prenez une cuillère à café. mélange.

important!Pour nettoyer les vaisseaux sanguins cérébraux, des précautions à base de plantes doivent être prises pendant au moins 2 à 3 semaines.

Herbes qui renforcent les vaisseaux sanguins cérébraux

Certaines herbes sont non seulement responsables de la purification mais aussi de la fortification. Pour utiliser des remèdes populaires pour renforcer les vaisseaux sanguins cérébraux, la décoction doit être préparée correctement et prise régulièrement. Herbes qui nettoient et renforcent la choroïde :

• infusion d'églantierIl s’agit d’un médicament puissant fabriqué à partir des fruits de la plante. Pour ce faire, prenez une cuillère à soupe de bouillon, versez-la dans un bocal et remplissez-le de 250 ml d'eau chaude. Laisser agir 3 heures, filtrer et boire deux cuillères à soupe avant les repas.
• Pour renforcer et rétrécir les vaisseaux sanguins du cerveau, il est préférable d'utiliserreine des prés. La recette est la même que les autres décoctions. Prenez-le matin et soir.

Ces herbes agissent sur les méninges et contiennent des substances qui améliorent la mémoire. Des experts doivent être consultés avant utilisation.

Herbes pour améliorer la circulation sanguine dans le cerveau

Comment améliorer la circulation sanguine dans le corps et nourrir le cerveau? Utilisez des remèdes naturels à base de plantes.Pour l’ANS, les outils suivants seront utiles :

• MillepertuisAide à rendre les vaisseaux sanguins plus élastiques et élimine les spasmes.
• aubépineActiver la circulation sanguine. Il doit être utilisé comme teinture ou comme fruit lui-même.
• MélisseIl a un grand effet sur le système nerveux central, permettant de nourrir le cortex cérébral, responsable de l'amélioration de la mémoire et de la concentration. Il peut être utilisé comme boisson au thé.
• ChélidoineIl s’agit d’un excellent traitement qui peut être utilisé pour restaurer les vaisseaux sanguins du cœur et la circulation sanguine après un accident vasculaire cérébral.

Le romarin améliore la mémoire

Pour les directeurs généraux fatigués, Rosemary's Memory est une excellente solution. Cette plante est utilisée depuis des siècles pour neutraliser les radicaux libres. Cela entraîne une perturbation de la circulation sanguine et d’autres fonctions vitales à mesure que davantage de vaisseaux sanguins se rétrécissent. Le romarin résout ce problème en augmentant le flux sanguin, activant ainsi la mémoire et la réflexion.Comment utiliser le romarin :

• Mélanger les huiles essentielles : 3 gouttes de romarin et 2 gouttes de citron. Inhalez pendant 20 à 30 minutes ou appliquez sur la peau.
• Mélangez 1 goutte de basilic, 2 gouttes de romarin, 2 gouttes de cyprès.

important!Vous pouvez utiliser des pendentifs aromatiques pour l'aromathérapie.

huiles essentielles

Les huiles essentielles vous aideront à abaisser votre tension artérielle rapidement et facilement et à vous mettre de meilleure humeur.En plus de l'huile de romarin, les herbes suivantes peuvent aider les adultes :

• mentheUn excellent assistant pour stimuler les fonctions cérébrales. A également un effet sédatif.
• basilicCela améliore non seulement la mémoire, mais contribue également à accélérer le transport cérébral. Cela aide les gens à bien gérer le travail passif.
• citronIl aide parfaitement à surmonter la fatigue causée par un travail monotone et à rafraîchir la mémoire.
• eucalyptusUne puissante source de nutriments qui stimule l’intelligence et améliore l’humeur.

Tous les moyens mentionnés ci-dessus peuvent être parfaitement combinés entre eux.

pour les vertiges

Les étourdissements indiquent un apport insuffisant d'oxygène aux méninges et l'hypoxie survient lorsqu'il n'y a pas d'oxygène.Quels traitements peuvent aider à soulager les étourdissements :

• Les mélanges d'herbes de fleurs d'églantier, d'aubépine, d'agripaume et de limnanthe sont très utiles. Ils peuvent être infusés comme du thé. Vous devez le boire avant chaque repas pendant 4 semaines.
• Le thé à base de jeunes graines de persil possède également les mêmes propriétés. Ajoutez une cuillerée de graines dans un verre d'eau et laissez reposer 7 heures. Boire tout au long de la journée.
• Les orties séchées aident à fluidifier le sang et à éliminer les vertiges. Une décoction en est faite.
• Un thé composé d’une combinaison de mélisse et de menthe poivrée peut également faire la même chose.

Boire plus d'eau

Le cerveau est composé à 80 % d’eau, il réagit donc de manière sensible au manque d’eau, altérant la mémoire et la concentration. Une fois la déshydratation éliminée, la mémoire s’améliore. Vous devez boire jusqu'à 8 verres d'eau propre chaque jour. L'eau améliore la mémoire, l'attention, améliore la capacité de concentration, de perception de nouvelles informations et donne de la force. Pour améliorer votre mémoire, vous devez arrêter de boire du café, du thé, des sodas et toute boisson contenant de la caféine. La caféine inhibe l'enzyme phosphodiestérase, nécessaire au développement de la mémoire et de l'attention. De plus, de fortes doses de caféine peuvent déshydrater le corps.Boire de l’eau aide le cerveau à travailler plus rapidement. Les effets positifs de l’eau sont particulièrement évidents lorsqu’une personne a soif : lorsque l’eau étanche la soif, le cerveau peut mieux se concentrer sur l’accomplissement de ses tâches. Une étude réalisée par des scientifiques de l’Université d’East London le montre.Les chercheurs ont mené une expérience impliquant 34 hommes et femmes. Tous les sujets ont été invités à passer deux tests d'intelligence. La première fois, c'était après avoir mangé la barre de céréales au petit-déjeuner et la deuxième fois, après avoir rincé la barre de céréales avec de l'eau en bouteille.Il s’avère que 90 minutes de transpiration intense dégradent la capacité de réflexion d’une personne à peu près dans la même mesure qu’une année complète de déclin qui contribue au vieillissement. Cependant, après avoir bu un verre ou deux d’eau, le cerveau revient rapidement à la normale. On constate que boire suffisamment d’eau régulièrement peut aider à maintenir l’activité cérébrale.